هفت اصل کارامد برای زندگی زناشویی |
عامل اصلی در اثر بخشی اقدامات جبرانی، چگونگی روابط است. در زندگیهای زناشویی موفق، زوجها به آسانی اقدامات جبرانی را میفرستند و میگیرند. در زندگیهای ناموفق حتی شیواترین اقدام جبرانی میتواند با گوشهای ناشنوا روبه رو شود.اما اکنون که این موضوع را میدانید، میتوانید اوضاع را در اختیار بگیرید. مجبور نیستید برای آنکه به اقدامات جبرانی یکدیگر گوش فرا دهید منتظر بهبود زندگی زناشویی خود باشید. همین الان باتمرکز جدی بر این «وقفهها» و آموزش یکدیگر برای درک پیام طرف مقابل آغاز کنید. با انجام این کار خواهید توانست خود را از چرخهی نزولی منفی نگری نجات دهید.حتی اگر اختلاف نظرهای شما گرایشات منفی نگری دارد، آیندهی مشترک شما میتواند روشن باشد. رمز کار در آموختن صحیح آسیبهاست.یکی از دلایلی که اقدامات جبرانی زوجها به هدف نمیرسد این است که آن را در لفافهای خوشایند بیان نمیکنند. اگر همسرتان داد بکشد که «از موضوع خارج شدی!» یا غرغر کند که «میشه یه وقفهای بدیم؟» با وجود لحن منفی، اقدام جبرانی است. احساس میکنم نیاز به آرام شدن دارم پوزش خواستن قانع شدن متوقف ساختن جریان قدرشناسی |